こんにちは、ライターの絵山です！

先日から、私のRYT200取得挑戦記を、ブログに書かせていただいています。これから目標達成まで、よろしければぜひお付き合いください♩

今回は、OREO YOGAオンラインスクールの特徴のひとつ、「LINEで質問」サービスの活用方法や、実際に質問してみた感想をご紹介します！

講義が進むと、難易度もUP…

第3回の受講まで進むと、少しずつ分かる言葉が増えてきて、最初よりもスムーズに受講を進められるようになってきました！

元々”勉強”が苦手でない私は、座学の方は予想以上に順調に進められています。

でも、分かる事が増えてくるのと同じくらい、難易度もじわじわと上がっているのを感じます…

私の最大のつまずきポイントは…

問題は、肝心の実技！

まだ15ポーズにも満たないのに、「このポーズは一生かかってもできるようになる気がしないのでは…」というポーズが続出しています。。

特にどうしようもないのが、【チャトゥランガ・ダンダ・アーサナ(手の平と足で支えられた杖のポーズ)】。

本来、下図の【クンパカ・アーサナ(プランクポーズ、板のポーズ)】から移行するのですが…

私にはこれがどうしてもできない理由がありました。

チャトゥランガ・ダンダ・アーサナができない理由

私は元々”猿腕”という、腕が曲がりすぎる特性を持っています。肘を伸ばした時、普通よりも肘が中に入り過ぎてしまうのです。。

力が入っていなければ、普通に肘を曲げられるのですが…

このまま力を入れると肘にロックがかかり、曲げようとすると肘が「パキッカクッ」と悲鳴を上げます。

これは困りました。動画授業で教えていただいた「膝を床につく」という軽減法を駆使しようが、曲がらない肘は曲がりません！

もしかしてこれが原因？座学で光明が…

実技に頭を抱えつつ座学を進めていると、第3回で学んだ「靭帯と腱」の中に、気になる点が出てきました。

それが”過伸展”。膝や肘などが、曲がるべき方向と逆側に反ってしまい、関節に寄り掛かってしまう状態です。もしかして猿腕も、過伸展のひとつなのでは…？

気になる疑問をLINEで聞いてみた！

これは最早、ひとりで悩んでいても解決する気がしません。

そこで、OREO YOGAオンラインスクールのサービスのひとつ、「LINEで相談」をさせていただきました！

LINEでの相談はとても簡単で、教えていただいたLINE窓口に質問をお送りするだけ。

このような形で、写真を付けて質問・相談のLINEを送ってみました(誤字…！)。

丁寧なレスポンスに安心感アップ！

すると早速、お送りしていた質問に丁寧なお返事が返ってきました！

なんとリードトレーナーの間宮先生に確認までしていただけ、対面の授業以上のサポート体制を感じます。

そしてやはり、自分の想像通りのことが起こっていたんだと再認識…

取り急ぎの練習方法を教えていただき、「間宮先生との1on1セッションで確認するよう伝えておきます！」と心強いお言葉に安心しました。

ついでにもうひとつ質問を…笑

「他にもご質問などございましたら…」というお言葉に甘え、恥ずかしながらもうひとつこんな質問をしてみました。

こちらにも、写真付きでものすごく丁寧なアドバイスが…！

お互い写真や図などを共有できること、そしていただいたアドバイスを手元に残せることが、LINEで質問する一番のメリットだと実感しました。

このアドバイスをいただいてから、写真を見ながら無理のない範囲で、少しずつ裏腿や膝裏のストレッチに励んでいます。

OREO YOGAの福田さん、予想を遥かに超える丁寧なご対応、本当にありがとうございました！

「LINEで質問」なら、時間を気にしなくてもOK！

LINEで質問できることのもうひとつのメリットは、いつでも・どこでも質問ができることだとも体感。

実はここのところ仕事が忙しく、ヨガの勉強をするのが深夜になってしまうことが多かった私…

よく見ると、なかなかに非常識な時間にLINEを送っているんです(笑)

でも、LINEであれば、質問したい内容が出てきたタイミングで、メッセージを送っておけばOK。

夜勤などのお仕事をされている方や、海外に住んでいて時差がある方でも、自分の生活リズムの中で手軽に質問をし、アドバイスを受ける事ができますよ！

3ヶ月でRYT200の資格を取得するという挑戦、難しいながらもLINEでのアドバイスを受け、少しずつでも進んでいる感じがします。

次回は、第3回までの実技総まとめ！「太陽礼拝参考シークエンス」についてご紹介しようと思います♩

あなたも一緒に、OREO YOGAのオンラインスクールで、RYT200の取得を目指してみませんか？

次回のブログ更新もお楽しみに！

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コロナの影響で2021年のみヨガ資格のRYT200がオンラインで取得できるようになりました。ぜひこの機会に一生つかえるヨガ資格であるRYT200を自宅からオンラインで取得しませんか？

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